「デザイン」をする人で楽しく生きる

「デザイン」(設計)をする人で人生も仕事も楽しく生きる

今日のタスク(11日目)

昨晩はなかなか眠ることができず1時間ねてはおきを繰り返す。 

今朝のウォーキングは、40分。 

3月22日のタスク

 

朝のウォーキング ◯
グランディング ◯
朝のストレッチ ◯
プランク ◯
歩数 10000歩 
睡眠改善11日目(入浴での改善予定)

 

3連休3日目・・・

ホームページの更新をやろう

チラシデザインを作ろう。