「デザイン」をする人で楽しく生きる

「デザイン」(設計)をする人で人生も仕事も楽しく生きる

今日のタスク(7日目)

昨日は、全く寝れなかった。 

 

今朝のウォーキングは、雨のため中止。 

3月18日のタスク

 

朝のウォーキング ×
グランディング ◯
朝のストレッチ ◯
プランク ◯
歩数 5000歩 
睡眠改善7日目(ストレッチ)

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