「デザイン」をする人で楽しく生きる

「デザイン」(設計)をする人で人生も仕事も楽しく生きる

今日のタスク(6日目)

昨晩は、寝つきはあまり良くなく何度か起きてしまった。

寝違えたのか首が痛い。

 

今朝は昨日と同様寒かった。

 

今朝のウォーキングで思ったんだけど、月も後半になると仕事もだけど普段の生活もスピードが遅くなる傾向が多い。そこを上手に切り替えていきたい。アベレージをあげれるように工夫をしていきたい。

 

3月17日のタスク

 

朝のウォーキング ◯
グランディング ◯
朝のストレッチ ◯
プランク ◯
歩数 10000歩 
睡眠改善6日目(未定)

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