「デザイン」をする人で楽しく生きる

「デザイン」(設計)をする人で人生も仕事も楽しく生きる

2020-03-21から1日間の記事一覧

今日のタスク(10日目)

昨晩はなかなか眠ることができず1時間ねてはおきを繰り返す。 今朝のウォーキングは、20分。 3月21日のタスク 朝のウォーキング ◯グランディング ◯朝のストレッチ ◯プランク ◯歩数 10000歩 睡眠改善10日目(入浴での改善予定) 3連休2日目・・・ ホー…