「デザイン」をする人で楽しく生きる

「デザイン」(設計)をする人で人生も仕事も楽しく生きる

2020-03-15から1日間の記事一覧

今日のタスク(4日目)

ほとんど寝れず・・・ 3月15日のタスク グランディング ◯朝のストレッチ ◯プランク ◯午前 仕事 ◯夕方 仕事 ◯歩数 10000歩睡眠改善4日目(入浴をしっかりする) こんな効果があるようで・・・ cbchintai.com